Eh probado el sauerkraut, el kefir de leche, el shot digestivo pero mi favorito es el kefir tibetano, llevo tomándolo 2 meses y me ha ayudado a restaurar mi microbiota después de un tratamiento de antibióticos, me siento mas desinflamada que antes, mi gastritis a mejorado bastante ya que desde que tomo el kefir no he tenido molestias de gastritis, la mejoría la note a la 2 semana 🤩💕
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