El kéfir es un producto único, lleno de beneficios, por lo que podría considerarse al kefir, el secreto de la belleza por su capacidad de transformar tu salud. Mejora la salud digestiva, el metabolismo y saca las toxinas, de ese modo haciendo que tu cuerpo físico y mental se transforme, mejorando tu apariencia y presencia,
¿Kefir de leche para la ansiedad y la depresión? En una investigación científica publicado por PubMED Central, dice: el consumo de kefir fue capaz de mejorar la ansiedad, disminuir la gravedad de la depresión y mejorar la función cognitiva a lo largo del tratamiento. El kéfir es un alimento rico en triptófano, que es el
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