¿Qué hace el Kefir en el cerebro?
¿Kefir de leche para la ansiedad y la depresión? En una investigación científica publicado por PubMED Central, dice: el consumo de kefir fue capaz de mejorar la ansiedad, disminuir la gravedad de la depresión y mejorar la función cognitiva a lo largo del tratamiento. El kéfir es un alimento rico en triptófano, que es el